GRACIE GARAGE SAMOOBRONA DLA KOBIET

kompleksowy program przeciwko napaści seksualnej dla kobiet oparty na Brazylijskim Jiu-jitsu, gdzie nauczysz się jak bronić się przed napastnikiem. Techniki obejmują zakres od werbalnej deeskalacji i strategii wyznaczania granic, aż po techniki użycia siły.