Kursy samoobrony dla kobiet i dzieci

Kursy samoobrony dla kobiet i dzieci

Poznaj nasze dwa nowe kursy. Ich podstawą jest brazylijskie Ju-Jitsu – sztuka walki, która ma na celu umożliwić pozornie słabszym i mniejszym ludziom pokonanie dużo mocniejszych i większych przeciwników poprzez wykorzystanie dźwigni i oszczędzanie energii...
Kalistenika w treningu siłowym

Kalistenika w treningu siłowym

Co tak naprawdę kryje się pod nazwą kalistenika? Obco brzmiące słowo, które coraz częściej pojawia się na siłowniach, w klubach fitness oraz we wszystkich miejscach, gdzie spotkać możemy sprzęt treningowy typu drążek, poręcze, koła gimnastyczne. Kallos (gr....