Terapeutyczna moc soli

Terapeutyczna moc soli

Terapia solą znana jest od wieków. Oto pięć najważniejszych powodów, dlaczego warto skorzystać z haloterapii i himalajskiej groty solnej.   GROTY SOLNE W POLSCE – HISTORIA W Europie Wschodniej korzyści płynące z leczenia za pomocą soli (speleoterapia,...
Syndrom sms’owej szyi

Syndrom sms’owej szyi

Posiadasz smartfona? Dużo siedzisz w pracy? Zauważasz, że coraz częściej doskwiera Ci ból pleców/szyi/głowy? Trzy razy tak? To przeczytaj uważnie do końca. Problem, który poruszę, dotyczy nie tylko młodych osób, ale coraz większej ilości społeczeństwa. Jest to...
Joga vs Pilates

Joga vs Pilates

Wielu z naszych Klubowiczów pyta czym różni się pilates od jogi. Otóż różnić jest sporo, ale są też i podobieństwa. Zacznijmy od podobieństw. Największym mianownikiem dla tych dwóch form ruchu jest pełna koncentracja na ruchu i wyciszenie buzujących myśli. Dlatego...
Dieta i ćwiczenia

Dieta i ćwiczenia

Te dwie kwestie są ze sobą nierozerwalnie związane. Niezależnie od celu, którym może być zbudowanie masy mięśniowej, utrata tkanki tłuszczowej czy poprawa kondycji, efekt synergii gwarantuje najlepsze rezultaty. Bez tych czynników nie można liczyć na efekty, a...