ZUMBA

To taneczny program fitness, stworzony przez kolumbijskiego tancerza i choreografa Alberto „Beto” Pereza w 1990 roku. Zumba jest znakiem towarowym należącym do Zumba Fitness, LLC. Na zajęcia z Zumby składają się taniec i elementy aerobiku. Choreografia łączy muzykę hip-hop, soca, sambę, salsę, merengue i mambo. W ramach zajęć wykonuje się także przysiady i pchnięcia. Słowo „Zumba” pochodzi z języka kolumbijskiego i oznacza „ruszać się szybko, dobrze się przy tym bawiąc”, co jest chyba najlepszym opisem tych zajęć. Zumba rozpoczęła rewolucję dance-fitness, a także na zawsze zmieniła sposób postrzegania „treningu”. Zajęcia te to przede wszystkim zabawa, ale też są to bardzo skuteczne ćwiczenia, dostępne dla wszystkich!