V SPINE

To zajęcia, na których wzmacniane są mięśnie posturalne (głównie pośladków, brzucha i pleców), obejmują także mobilizację poszczególnych odcinków kręgosłupa, wzmocnienie i uelastycznienie gorsetu mięśni przykręgosłupowych. Trening nastawiony na profilaktykę bólów związanych z przeciążeniami aparatu ruchu oraz kształtowanie prawidłowej postawy. Wskazany dla osób o siedzącym trybie pracy.