VBOKS

To trening bazujący przede wszystkim na poprawie wydolności i szybkości, wzmacniający również koordynację ruchową. Jest ciekawą alternatywą dla osób chcących poza pracą nad kondycją kondycji nauczyć się praktycznych technik, które mogą się przydać w różnych sytuacjach zagrożenia. To również świetny sposób na odreagowanie i rozładowanie napięcia związanego ze stresem, wynikającym często z codziennych obowiązków i pośpiechu towarzyszącego naszemu życiu. Podczas zajęć nie zmuszamy nikogo do sparingów, więc bez obawy można z powodzeniem trenować czysto rekreacyjnie dla poprawy swojej wydolności, poczucia bezpieczeństwa oraz samopoczucia.