TRX

To trening podczas którego wykorzystuje się masą własnego ciała i specjalny zestaw regulowanych polimerowych taśm w kształcie litery Y. Jego pomysłodawcą był były amerykański komandos Navy Seals, który poszukiwał optymalnej metody treningowej dla żołnierzy stacjonujących w bazach wojskowych na całym świecie. Podczas tego treningu za pomocą mięśni musisz pokonać siłę grawitacji i dźwigać ciężar swojego. Dzięki temu Twoje mięśnie równomiernie się rozwijają, bez obciążania stawów i kręgosłupa. Specyfika treningu powoduje, że pracę wykonuje jednocześnie wiele grup mięśni, w tym mięśnie głębokie, które odpowiadają za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. Uczestnicząc w zajęciach poprawisz swoją siłę, wytrzymałość, równowagę, minimalizując prawdopodobieństwo kontuzji oraz nadmiernego przeciążenia. TRX polecamy każdemu, niezależnie od stopnia jego zaawansowania. Kobiety wyszczuplą i ujędrnią sylwetkę, a mężczyźni wyrzeźbią mięśnie.