HIIT VSPINNING

To 30 minutowy trening metaboliczny na rowerach, przeznaczony dla osób, które chcą w szybkim tempie zgubić tkankę tłuszczową. Charakteryzuje się zmienną intensywnością – krótkie okresy intensywnego wysiłku przeplatają krótkie przerwy. Nieustana zmiana tempa i energiczna muzyka sprawia, że trening nie jest nudy, pozwala pobudzić metabolizma, dzięki czemu spalamy kalorie także po treningu. HIIT na rowerach jest jedną z najłatwiejszych form treningu interwałowego więc świetnie sprawdzi się u osób, dla których interwały są nowością. 

SZYBKO – INTENSYWNIE – EFEKTYWNIE