Witamy na Blogu Vitality Boutique

Przeczytaj nasze porady dotyczące zdrowego i aktywnego stylu życia
Gracie Garage
Gracie Garage

Gracie Garage

Czym jest Gracie Brazilian Jiu-Jiutsu? Gracie Brazilian Jiu-Jitsu to zmodyfikowana forma tradycyjnego japońskiego Jiu-Jitsu / Judo, która została opracowana w Brazylii w latach 1930-1960 przez Helio G

Joga vs Pilates
Joga vs Pilates

Joga vs Pilates

Wielu z naszych Klubowiczów pyta czym różni się pilates od jogi. Otóż różnić jest sporo, ale są też i podobieństwa. Zacznijmy od podobieństw. Największym mianownikiem dla tych dwóch form ruchu jest pe