TRENINGI ONLINE Codzienne zajęcia fitness LIVE STREAMED! Twoi ulubieni trenerzy na żywo właśnie dla Ciebie! Zapoznaj się z naszym grafikiem poniżej lub kliknij w link który przeniesie Cię do strony z grafikiem Marzec 2020 pon wt śr czw pt sob nie 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10...
Co tak naprawdę kryje się pod nazwą kalistenika? Obco brzmiące słowo, które coraz częściej pojawia się na siłowniach, w klubach fitness oraz we wszystkich miejscach, gdzie spotkać możemy sprzęt treningowy typu drążek, poręcze, koła gimnastyczne. Kallos (gr....
GRAFIK ZAJĘĆ bodyART Jest formą fitnessu z nurtu Body and Mind. Należy do treningów funkcjonalnych, inspirowanych jogą, zawierających ćwiczenia terapeutyczne, oddechowe, medytację w ruchu. Jest treningiem holistycznym, oddziałuje zarówno na ciało jaki i umysł. Podczas...
Czy senior może być aktywny fizycznie? Czy może pokochać regularne ćwiczenia i odmienić dzięki temu swoje życie? Poznajcie historię jednej z naszych Klubowiczek. Pani Janino, kim pani jest? Jestem żoną, mamą i babcią. Ze względu na mój wiek można powiedzieć, że...
GRAFIK ZAJĘĆ VKETTLEBELL To zajęcia z użyciem narzędzia treningowego zwanego potocznie czajnikiem, będącym ciężarem w formie kuli z uchwytem. Dzięki skalowaniu ciężkości kettle doskonale sprawdzą się niemalże u każdego – zarówno u początkujących jak i tych, którzy są...
